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第96章 《真希望我父母读过这本书》培育深刻的情感联结（第7页）

如果父母总是用负面标签评价孩子，孩子会逐渐内化这些评价，认为自己是一个不好的人，从而产生自卑、低自尊的心理。

而要摒弃评判性标签，关键是转向“描述性肯定”和“具体反馈”。

菲利帕建议，父母在评价孩子时，要聚焦于孩子的具体行为、努力过程和表现，而不是给孩子贴上笼统的人格标签。

比如，不说“你真是个聪明的孩子”，而说“你这次花了很多时间思考这道题，最终找到了解决方法，非常棒”；

不说“你太勇敢了”，而说“你虽然有点害怕，但还是尝试了滑滑梯，妈妈为你感到骄傲”；

不说“你很懒”，而说“你今天没有主动做家务，妈妈希望你明天能帮忙擦一下桌子”。

描述性肯定的核心，是“具体、客观、聚焦过程”。

它不评价孩子的人格，而是肯定孩子的努力和行为，让孩子知道自己的付出被看见、被认可。

这种评价方式，不仅能增强孩子的自我价值感，还能让孩子明确知道自己哪些行为是值得肯定的，从而继续保持。

同样，在孩子出现不当行为时，也要给出具体的反馈，而不是贴标签。

比如，孩子打断别人说话，不说“你太没礼貌了”，而说“当别人还在说话的时候，我们应该等别人说完再发言，这样是对别人的尊重”；

孩子撒谎，不说“你是个骗子”，而说“你刚才说的不是实话，撒谎会让别人不再信任你，妈妈希望你能告诉我真实的情况”。

具体的反馈，让孩子知道自己的行为哪里不对，为什么不对，以及应该怎么做，而不是陷入被否定的负面情绪中。

这样的沟通，更容易让孩子接受，也更有利于孩子改正错误。

菲利帕强调，每个孩子都渴望被理解、被尊重、被肯定。

摒弃评判性标签，用描述性肯定和具体反馈与孩子沟通，不仅能让孩子形成健康的自我认知，还能让亲子之间的沟通更加顺畅、真实，为深刻的情感联结打下坚实的基础。

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