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第141章 训练的深度（第2页）

这句话让金志洙心里温暖。能和这样的前辈一起工作，本身就是一种学习和激励。

下午的礼仪训练进入了更细化的阶段。上周是基本仪态，这周开始学习不同场合下的具体礼仪。

“今天我们先学觐见君王的礼仪。”礼仪指导老师说，“这是全剧最重要的礼仪场景之一，也是李源身份和地位的直接体现。”

训练室里铺上了垫子，模拟朝堂的地面。老师详细讲解并示范了整套流程：从进入大殿的步伐，到停步的位置，到跪拜的动作，到起身的节奏，再到退出的方式。每个环节都有严格的要求。

“注意，”老师强调，“动作要缓而不拖，恭而不卑。太快显得急躁，太慢显得散漫；太卑显得懦弱，太傲显得不敬。要找到那个微妙的平衡点。”

金志洙和其他演员一起练习。看似简单的跪拜，在实际操作中却需要全身的协调和控制——膝盖着地的角度，腰背挺直的程度，双手摆放的位置，头部低垂的幅度，甚至呼吸的节奏，都需要精确把握。

一遍，两遍，三遍……垫子上很快留下了膝盖的印记。虽然垫子有缓冲，但反复练习后膝盖还是开始发红发疼。

“休息一下。”老师看了看时间，“大家活动活动腿。”

金志洙站起来时，感到膝盖一阵酸麻。他慢慢活动着关节，看到旁边的刘海镇前辈也在揉膝盖，两人相视一笑。

“年纪大了，这种训练真是考验。”刘海镇前辈半开玩笑地说。

“我也觉得不容易。”金志洙诚实地说。

“但必须练。”前辈活动着肩膀，“只有练到成为身体本能，拍摄时才不会因为思考动作而分心。表演最怕的就是‘演’，要自然，要成为。”

这话和金志洙一直以来的理念不谋而合。他点头：“对，要让技巧成为本能，然后忘记技巧。”

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休息片刻后，训练继续。这次老师加入了台词练习——在完成整套觐见礼仪的同时，要说一段简短的奏报。

“礼仪和台词要融为一体，”老师说，“不能先完成动作再说词，也不能只顾说词忘了动作。要像流水一样自然流畅。”

这增加了难度。金志洙第一次尝试时，要么动作不到位，要么台词不流畅。但他不急，一遍遍练习，逐渐找到节奏。

到训练结束时，他的膝盖已经疼得明显，但动作和台词的配合已经有了明显的进步。老师最后总结：“今天只是开始，这周我们每天都会练习这个场景。到周末，要达到不需要思考就能自然完成的程度。”

离开训练室时，姜国焕已经在等着了。看到金志洙走路有些僵硬，经纪人关心地问：“膝盖疼？要不要买点膏药？”