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“这是打拳的基本姿势,作为初学者打拳什么的先不着急,一定要把姿势记牢。”司昭廉调整了一下莫凡手肘的细微位置,“这里是保护肋骨的,一定要让手臂随时贴着肋骨,防止对方攻击。肋骨相对脆弱,一旦被对手打断,疼痛就能让你丧失很大一部分行动力。”
莫凡点头。
“你的拳头是保护下颌的,不能让你的下巴高于拳头,含胸,手臂抬高一点,拳眼对准鼻子但不要挡住视线,”不知是不是司昭廉是无意还是有意的,他抬手拍了一下莫凡的后颈,“莫哥,低头。”
莫凡颈子有些麻, 蹙眉道:“别动手动脚。”
司昭廉看了他一眼,莞尔道:“好。”
莫凡根据司昭廉的指示低头,呈现出一个既具攻击又有防备的姿势。
司昭廉微微侧身,从镜子里看莫凡:“这就是打拳最标准的姿势,这个姿势和打拳分不开,只要打拳就会用到, 是很重要的基本功。记住手肘和拳头的位置,下巴一定不能超过拳头,要注意面部和胸前的保护。”
“我之前看拳击比赛, 拳王的姿势可不是这样的,”莫凡把右手往下移,横着放在胸前,“人家都是这样的。”
“……”司昭廉言简意赅:“等你成为拳王的时候也能这样,但现在听我的。”
大概是长期处于上位,尽管在莫凡面前有所收敛,但是不容置疑的语气还是从中流露出来。
莫凡不喜欢这种命令的口吻,但又知道对方是专业的,心里冷哼,寻思着等自己出师后的第一件事就要打的司昭廉满地找牙。
“莫哥,你知道你最有趣的一点是什么吗?”司昭廉充满笑意的声音响起,微微倾过去几分,盯着莫凡的眼睛,“你不太能藏得住事儿啊,喜怒哀乐都写在眼睛里,让人一眼就看透。”
莫凡嗤笑一声, 刚想动一下,就被司昭廉按住肩膀,“别动,保持在站姿十分钟。”
“你是我教练不是我爸, 少命令我 。”莫凡向来嘴硬,但也老实站好没再乱动,很不屑地说,“我藏不住事儿?我和那些老奸巨猾的狐狸上演碟中谍的时候,你丫还没出生。”
前两年莫凡是一直在家里的公司工作,自己也成立单独的公司,他这种人是老天的宠儿, 从小就家境优越,工作后也是一帆风顺,有家里雄厚的金钱和人脉关系支持,轻而易举地就打拼出自己的小天地。
生活太顺就会觉得很无聊,钱够花、人够睡,渐渐觉得赚钱也就那么回事儿,聘请了CEO帮他打理公司, 又开始渐渐转向娱乐行业,所以才开了酒吧。
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