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第32章 《满庭芳·国际素食日》（第1页）

在那冬日的晨曦之中，李小白如往常一般早早起身，不经意间瞥见日历，只见今日标注着“国际素食日”。他心中忽有所感，踱步至书案前，提起笔来，墨香在晨辉中晕染开来，一首《满庭芳·国际素食日》跃然纸上：

“素节源长，起于天竺，盛传当世诸方。昔名无肉，今已韵悠扬。是日屠门罢宰，多场所、斋膳飘香。餐盘里，鲜蔬翠果，清味韵中彰。

详观荤素事，食荤易恙，食素安康。可驱患，虫灾胆疾皆防。然亦并非普适，弱儿妇、病体须商。期明悟，均衡为要，营养善思量。”

恰逢其妻白风夕步入书房，见他笔下词作，美目流盼，轻轻吟哦出声，随后笑语盈盈道：“君之词，道尽素食日之渊源与要义，只是这素食一事，其间学问颇深。”言罢，微微歪着头，似在回味词中韵味，又似在思考着素食的诸多内涵，眼神中闪烁着灵动的光芒，仿佛在脑海里不断梳理着素食相关的知识碎片，想要进一步与李小白深入探讨。

李小白搁笔，转身相迎，脸上带着几分谦逊与认同，“夫人所言极是，我虽知素食有益，却也晓得不可一概而论，方才词中亦提及并非众人皆适。”他目光深邃，透着一丝忧虑，仿佛已看到许多因盲目素食而陷入困境之人。他眉头轻皱，心中暗自思忖着，这世间之人，往往只知其一不知其二，对素食的理解太过片面，若不加以正确引导，恐会有更多人遭受健康之厄。

“夫君可还记得，那隔壁的林娘子，本就瘦弱，前番听信旁人之言，执意食素，说是可保康健。”白风夕说到此处，眉间微蹙，眼中满是怜惜与无奈，“想她当初那般坚定，却不想月余下来，身体愈发孱弱，面色苍白如纸，精神亦是萎靡不振，整个人仿佛失去了生机。”她轻轻叹了口气，眼神中流露出对林娘子的深切同情，又夹杂着些许对盲目传播素食观念之人的不满，心里琢磨着，若能早一些让林娘子知晓其中利害，或许就不会如此了。

李小白点头，重重地叹了口气，无奈地说道：“此正是那身体瘦弱、抵抗力差之人，贸然食素之害。素食虽可降低胆固醇，减少寄生虫风险，亦能减轻肾脏负担，然于此类人而言，却缺了滋养身体的荤腥之物，气血难以充盈。我每念及此，心中便觉惋惜，只恨她未能事先知晓这其中的利害关系。”他轻抚额头，神色间满是惆怅，眼神中带着一丝自责，仿佛觉得自己作为知晓这些知识之人，却未能及时阻止悲剧的发生。

“还有那巷口的张家小子，正值生长发育期，父母因笃信素食养生，家中许久不见荤腥。”白风夕接着说道，语气中带着一丝焦急，“那孩子身形不见长，好似被什么束缚住了一般，且时常乏力，连学业亦有所荒废。看着他那无精打采的模样，真叫人心疼。”她的眼神中满是关切与忧虑，脑海里不禁浮现出那孩子瘦弱的身影和黯淡的眼神，心急如焚地想着如何才能让这孩子尽快恢复健康活力。

“生长发育期的孩子，身体对营养需求甚高，蛋白质等诸多养分，素食难以全然供给。”李小白抚着胡须，若有所思，眼神中透着凝重，“这些孩子本应茁壮成长，却因饮食之误，而受此磨难，实在是令人痛心疾首。”他的眼神中既有对孩子现状的痛心，又有对错误饮食观念传播的愤怒，暗暗握紧了拳头，决心要让更多人明白正确的饮食之道。

二人正说着，忽闻窗外传来一阵喧闹。原来是街头的王屠夫，今日屠房停宰，他闲得无事，正与旁人争论素食与肉食之优劣。

“俺这卖肉的，深知肉之美味与营养。人若不吃肉，哪来的力气干活？那些个和尚道士吃素，俺看是他们不用劳作，方可行得。”王屠夫声如洪钟，涨红了脸，脖子上青筋暴起，双手在空中挥舞着，极力为肉食争辩，眼神中带着固执与自信，似乎坚信自己的观点绝无错误。

旁边一位长衫老者却摇了摇头，神态悠然，不紧不慢地说道：“老弟，你这就有所不知了。素食若搭配得当，亦能使人精力充沛。且肉食过多，易生诸病，那血管阻塞、高血压、心脏病，可不少见。”他目光平静而深邃，脸上带着淡淡的微笑，一副胸有成竹的模样，仿佛对素食的益处了如指掌。

李小白与白风夕相视一笑，彼此交换了一个眼神，皆从对方眼中看到了想要去劝解众人的决心。他们踱步出门，李小白整了整衣衫，朝众人拱手行礼，神色庄重而诚恳，“诸位且听我一言。这素食与肉食，各有其利弊。素食起源于印度，早在 1986 年，一群心怀善念、关注健康与环保之人，有感于肉食过度消费带来的种种弊端，便发起了这‘世界无肉日’，后渐成世界性节日，也就是如今的国际素食日。此日，屠房停宰，饭堂、医院、监狱等多有全素食品供应。食素确可降低胆固醇，因素食者血液中胆固醇少于肉食者，胆固醇高易致血管阻塞、引发诸病；又可降低寄生虫风险，诸多寄生虫由受染肉类传至人体；还可减少肾脏负担，肉食者食含血肉类，会加重肾脏之劳。”李小白侃侃而谈，眼中闪烁着智慧的光芒，他希望众人能真正理解素食的意义，内心充满了对传播正确饮食观念的热忱与期待。

众人皆静听，李小白顿了顿，目光缓缓扫过众人的脸庞，又道：“然并非所有人皆适合素食。如身体瘦弱、抵抗力差者，食素恐使身体更虚；生长发育期孩童，需荤腥助其成长；计划怀孕之女性，常吃素可致雌激素水平降低，有碍孕育；月经期间与月子期的女性，身体亏损，需营养补之；更年期妇女，素食或加重‘更年期综合征’；患消化性溃疡、胃肠道炎症之人，以及肝硬化、食道或胃底静脉曲张、肾功能衰竭、部分肾结石、严重贫血等疾病患者，亦不宜绝对素食。”

众人听了，纷纷点头。王屠夫挠了挠头，脸上露出几分憨厚与不好意思，“李先生这一番话，让俺这老粗也开了窍。俺只知卖肉，却不懂这许多道理。”他眼神中带着些许羞愧，又有几分对新知识的好奇与渴望。

长衫老者亦赞道：“李先生学识渊博，所言甚是。这世间万物，皆有其法，饮食之道，亦当遵循科学。”

李小白与白风夕转身回屋，心中却思索着如何能让更多人知晓这素食的正确理念。李小白眉头微皱，眼神坚定，心中暗自思量着各种可行之法，白风夕则在一旁默默陪伴，偶尔与他交换一下意见，两人皆为这素食理念的传播而心怀热忱，志在必得，仿佛已经看到了众人在正确饮食观念引导下健康生活的美好画面。

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