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第52章 交易人应有的生活规律（第2页）

你看看我的生活节奏，早上5点半起床，这是一天的开始，然后就是练气锻炼身体。

通过练气来修炼心态，提高身体的控制能力，提高集中精神的能力，提高交易时的专注度。

交易的时候，不被任何事情所打扰。即使旁边有人说话，阿民也听不到！眼中只有盘面的每一个细节。

第二件事，就是正常吃饭，补充能量恢复体力，坚持科学饮食，不做伤害身体的任何事情。

第三件事，就是交易前制定交易计划和应急方案，这个非常重要。

如果没有交易计划和应急方案的话，交易很可能会出现差错，导致严重的后果，经常是手忙脚乱，操作失误，作为一个交易人，这是非常严重的错误。

所以，交易计划和应急方案是交易中最重要的一环，必须每天坚持。

没有交易计划和应急方案时，最好不要交易，交易都会变成盲目交易，后果无法控制。

第四件事，就是饭后一定要休息，散步，吸取外界的新鲜空气，让身体快速恢复到最佳状态。

第五件事，就是交易结束后，必须马上离开交易室，把交易忘掉，让身体恢复到正常生活状态，这个过程非常重要，是交易人获取外界信息重要时间。

也就是说交易前和交易后的工作要安排好，要求高效，不要浪费时间！

也就是说交易和生活要把握好分寸，不要把交易与生活混为一谈。

交易是为了更好地生活，交易并不是我们的所有，更不是终点和目的！

所以，交易之外是轻松愉快地生活，交易之时必须做到认真和专注！

你看我，在交易结束之后，就会马上离开交易室，要么到户外进行放松，要么办理其他重要的事情。

不能因为交易而耽误其他事情。到外界放松就是练气的机会，恢复视力的机会，遥望天空，远眺高山，陪心爱的人散步，陪家人……

阿英，你已经去证券公司超过一周的时间了，阿民希望你不要把交易当成负担，而应该把交易当成享受，去追求其中的乐趣，只有这样，你才能把交易做好！

没有行情的时候，你可以下楼休息一下，让身体活动一下，舒展一下，既可以减轻压力，又可以恢复体力。

这个习惯相当重要，必须执行。